Всё в жизни получилось, но…
Какое «но» у вас?
Помогаю женщинам, которые многого добились, найти ответ на главный вопрос: как попасть в свою жизнь?
Записаться на первую встречу - Вы забыли вкус радости и не помните, когда отдыхали без чувства вины.
- Просыпаетесь с чувством долга, а вечером, когда всё сделано, внутри ощущение пустоты.
- Тело держит оборону: дыхание замирает, грудная клетка сжимается, тревога проникает в каждую клеточку и не даёт уснуть.
Помогаю женщинам, которые многого добились, найти ответ на главный вопрос: как попасть в свою жизнь?
- 20 летв международном бизнесе, в том числе 13 лет топ-менеджером
- Гештальт и работа с теломМосковский гештальт-институт
- Очно и онлайнМосква, Звенигород и из любой точки мира
“
— Скажите, пожалуйста, куда мне отсюда идти?
— Это во многом зависит от того, куда ты хочешь попасть, — ответил Кот.
— Это во многом зависит от того, куда ты хочешь попасть, — ответил Кот.
Чтобы куда-то попасть, нужно понять, откуда отправляешься
Алиса не знала, куда хочет попасть. Вы, скорее всего, знаете: в свою жизнь. Но путь туда начинается с честного взгляда на то, где вы находитесь сейчас.
С этого мы и начинаем на встречах: вместе разбираемся, в какой точке вы сейчас, что вас держит, чего вы на самом деле хотите и каким будет ваш первый шаг.
В гештальт-терапии есть парадоксальная теория изменений Арнольда Бейссера: перемены приходят, когда человек признаёт, кто он есть сейчас, а не заставляет себя стать кем-то другим. Чтобы куда-то поехать, нужно сначала взять билет там, где вы стоите. А само изменение рождается из полного, порой ошеломляющего проживания настоящего.
С этого мы и начинаем на встречах: вместе разбираемся, в какой точке вы сейчас, что вас держит, чего вы на самом деле хотите и каким будет ваш первый шаг.
В гештальт-терапии есть парадоксальная теория изменений Арнольда Бейссера: перемены приходят, когда человек признаёт, кто он есть сейчас, а не заставляет себя стать кем-то другим. Чтобы куда-то поехать, нужно сначала взять билет там, где вы стоите. А само изменение рождается из полного, порой ошеломляющего проживания настоящего.
Где вы сейчас? Что из этого про вас?
«Я всего добилась, а радости нет»
Должность и доход, при которых давно не приходится считать деньги. Квартира-лофт и роскошный загородный дом, дети в хорошей школе, отпуск в лучших отелях, премьеры в Большом театре и модные выставки. Со стороны ваша жизнь выглядит как пример успеха.
Будильник в шесть, почта открыта ещё до кофе. На совещаниях вы собраны и убедительны, вами восхищаются. Вечером дома ещё час с ноутбуком, а в отпуске вы проверяете рабочий чат.
Иногда вы просыпаетесь в четыре утра с колотящимся сердцем. Врач говорит «это нервное». Вы убеждаете себя, что просто устали.
«Внешне всё прекрасно, все завидуют, а я воспринимаю это как должное». «Если отпущу контроль, всё развалится». «Не помню, когда в последний раз плакала».
Вы боитесь потерять должность и статус и видите, как с возрастом сужаются карьерные перспективы. И всё чаще ловите себя на мысли, что можете так и не успеть пожить для себя.
Будильник в шесть, почта открыта ещё до кофе. На совещаниях вы собраны и убедительны, вами восхищаются. Вечером дома ещё час с ноутбуком, а в отпуске вы проверяете рабочий чат.
Иногда вы просыпаетесь в четыре утра с колотящимся сердцем. Врач говорит «это нервное». Вы убеждаете себя, что просто устали.
«Внешне всё прекрасно, все завидуют, а я воспринимаю это как должное». «Если отпущу контроль, всё развалится». «Не помню, когда в последний раз плакала».
Вы боитесь потерять должность и статус и видите, как с возрастом сужаются карьерные перспективы. И всё чаще ловите себя на мысли, что можете так и не успеть пожить для себя.
А на самом деле хочется
хотя бы где-то перестать держать лицо, отдыхать без чувства вины и спокойно разобраться, нужна ли вам эта гонка и на каких условиях.
«Всё держится на мне»
Утро начинается со списка дел и платежей. Вы отвечаете клиентам из ванной, из машины, у школы детей и даже с романтического ужина. Объяснить сотруднику дольше, чем сделать самой, поэтому вы делаете сами. Хороший месяц сменяется кассовым разрывом, а ещё надо отвезти маму на очередное обследование, а кошку на капельницу. И вы снова не успели на маникюр.
Клиент приносит новый проект, партнёр просит встретить мастера и разобраться с газовым котлом. Отказать очень хочется, но невозможно. Внутри всё сжимается, дыхание останавливается, и вы снова говорите «да».
«Если я заболею, всё встанет». «Надо выплатить зарплату сотрудникам, о себе позабочусь потом». «Злюсь, но молчу. А потом срываюсь на ровном месте». «Мне стыдно отказывать, ведь мне не сложно».
Вы боитесь, что стоит остановиться, и всё рухнет, а вас сочтут слабой или неудобной.
Клиент приносит новый проект, партнёр просит встретить мастера и разобраться с газовым котлом. Отказать очень хочется, но невозможно. Внутри всё сжимается, дыхание останавливается, и вы снова говорите «да».
«Если я заболею, всё встанет». «Надо выплатить зарплату сотрудникам, о себе позабочусь потом». «Злюсь, но молчу. А потом срываюсь на ровном месте». «Мне стыдно отказывать, ведь мне не сложно».
Вы боитесь, что стоит остановиться, и всё рухнет, а вас сочтут слабой или неудобной.
А на самом деле хочется
спокойно говорить «нет» и «мне это не подходит» без чувства вины, разделить ответственность и отдыхать, зная, что мир от этого не развалится.
«Я больше не директор. А кто тогда?»
Пятнадцать лет вы руководили департаментом, и ваше имя открывало двери. Потом вы решились уйти. Телефон замолчал, утро свободно, и эта свобода пугает больше, чем радует.
Порой по старой памяти зовут на собеседование. Вы радуетесь, что вас помнят, но на встрече накатывает отвращение. Старая жизнь стала тесной, а новая ещё не стала своей. И вы качаетесь на качелях: облегчение — отчаяние, ностальгия — отвращение.
Вы пробуете новое, но оно кажется несерьёзным рядом с прежним масштабом. Близкие поддерживают, но не до конца понимают. А вы не знаете, как объяснить им, что вам плохо, вам страшно и вы ни в чём не уверены, даже в своих желаниях. Плачете от бессилия и ощущения тупика.
«Без должности я как будто никто». «Стыдно признаться, что мне плохо: я же сама ушла». «Я в растерянности: одной ногой ещё там, а другой на незнакомой местности». «Была серьёзным человеком, а теперь домохозяйка».
Вы боитесь бедной старости, и кажется, что начинать новое уже поздно. Может, уйти было ошибкой и надо было ещё лет пять отдавать себя нелюбимой, но знакомой и высокооплачиваемой работе?
Порой по старой памяти зовут на собеседование. Вы радуетесь, что вас помнят, но на встрече накатывает отвращение. Старая жизнь стала тесной, а новая ещё не стала своей. И вы качаетесь на качелях: облегчение — отчаяние, ностальгия — отвращение.
Вы пробуете новое, но оно кажется несерьёзным рядом с прежним масштабом. Близкие поддерживают, но не до конца понимают. А вы не знаете, как объяснить им, что вам плохо, вам страшно и вы ни в чём не уверены, даже в своих желаниях. Плачете от бессилия и ощущения тупика.
«Без должности я как будто никто». «Стыдно признаться, что мне плохо: я же сама ушла». «Я в растерянности: одной ногой ещё там, а другой на незнакомой местности». «Была серьёзным человеком, а теперь домохозяйка».
Вы боитесь бедной старости, и кажется, что начинать новое уже поздно. Может, уйти было ошибкой и надо было ещё лет пять отдавать себя нелюбимой, но знакомой и высокооплачиваемой работе?
А на самом деле хочется
найти новое дело и смысл, зарабатывать достаточно без прежней «мясорубки» и перестать сравнивать себя с прежней собой. Эта история и моя: она разделила мою жизнь на «до» и «после». Такие перемены требуют времени: шаг назад, два шага вперёд.
«Карьера позади, дети выросли, а я одна»
Большая карьера с бешеным ритмом позади, дети выросли и разъехались, звонят по воскресеньям. В доме стало тихо. Дни похожи один на другой, и вечером вы ловите себя на том, что за весь день ни с кем не поговорили.
Тело всё чаще даёт о себе знать: то спину защемило, то давление поднялось, то кости ломит, то бессонница замучила. Скорость уже не та, память тоже: вы забываете имена и то, зачем вошли в комнату. Настроение скачет, злость накатывает по пустякам, а в зеркало смотреть не хочется.
«Я больше не востребована в профессии, и детям тоже не нужна». «Раньше я всё успевала, а теперь устаю к обеду». «Злюсь на себя за забывчивость, а на близких за то, что не понимают». «В зеркале какая-то чужая женщина».
Вы боитесь стать обузой для детей и остаться одной, когда помощь понадобится по-настоящему. И кажется, что лучшее уже позади.
Тело всё чаще даёт о себе знать: то спину защемило, то давление поднялось, то кости ломит, то бессонница замучила. Скорость уже не та, память тоже: вы забываете имена и то, зачем вошли в комнату. Настроение скачет, злость накатывает по пустякам, а в зеркало смотреть не хочется.
«Я больше не востребована в профессии, и детям тоже не нужна». «Раньше я всё успевала, а теперь устаю к обеду». «Злюсь на себя за забывчивость, а на близких за то, что не понимают». «В зеркале какая-то чужая женщина».
Вы боитесь стать обузой для детей и остаться одной, когда помощь понадобится по-настоящему. И кажется, что лучшее уже позади.
А на самом деле хочется
Снова чувствовать интерес к жизни, найти людей, с которыми можно говорить по душам, и подружиться со своим телом и возрастом.
«Красивый дом, а поговорить не с кем»
Сосны, тишина, дом, о котором вы мечтали. День складывается из дороги в школу и обратно, хозяйства и детских расписаний. Муж рано уезжает в город и возвращается поздно. Когда-то у вас была своя работа и свои люди, теперь их всё меньше.
Вечерами вы зависаете в местном чате: анонимно пишете о том, что болит, и ждёте совета или хотя бы простого сочувствия от незнакомых женщин. Вы сами выбрали эту жизнь, поэтому кажется, что жаловаться не на что.
«Я сама выбрала эту жизнь, почему мне так одиноко?» «Я растворилась в детях и хозяйстве». «С мужем мы как соседи: он в городе, я здесь».
Вы боитесь окончательно потерять себя-профессионала и того, что в небольшом посёлке кто-то узнает о ваших переживаниях.
Вечерами вы зависаете в местном чате: анонимно пишете о том, что болит, и ждёте совета или хотя бы простого сочувствия от незнакомых женщин. Вы сами выбрали эту жизнь, поэтому кажется, что жаловаться не на что.
«Я сама выбрала эту жизнь, почему мне так одиноко?» «Я растворилась в детях и хозяйстве». «С мужем мы как соседи: он в городе, я здесь».
Вы боитесь окончательно потерять себя-профессионала и того, что в небольшом посёлке кто-то узнает о ваших переживаниях.
А на самом деле хочется
найти близких по духу женщин рядом с домом и вернуть себе интерес и смысл. Для этого не обязательно ездить в Москву: я принимаю в Звенигороде и веду там женскую группу.
Если вы узнали себя в одной или нескольких историях, с вами всё в порядке.
Ваши переживания и чувства имеют право быть. Их не нужно обесценивать, к ним стоит прислушаться. И оставаться с ними один на один совсем не обязательно: мы вместе, в спокойной обстановке, разберёмся, что с вами происходит и куда вам хочется двигаться дальше.
Изменения не происходят за один день, но они начинаются с первого шага. И этот шаг можно сделать уже сейчас.
Ваши переживания и чувства имеют право быть. Их не нужно обесценивать, к ним стоит прислушаться. И оставаться с ними один на один совсем не обязательно: мы вместе, в спокойной обстановке, разберёмся, что с вами происходит и куда вам хочется двигаться дальше.
Изменения не происходят за один день, но они начинаются с первого шага. И этот шаг можно сделать уже сейчас.
Раз в 1–2 недели я отправляю письмо с рекомендациями, лучшими практиками и результатами последних международных исследований на темы, которые интересны мне и волнуют вас. Никакого спама, только мои размышления и поддержка.
Начните с малого
Какой формат вам подходит?
Первая встреча — полноценная сессия, после которой вы сами решаете, хотите ли продолжать. Если перед записью остались вопросы, можно просто написать мне в Telegram, WhatsApp или Max.
Кабинет у м. Третьяковская
Обычно раз в неделю, в тихом кабинете в центре. Для тех, кому важно выйти из привычной обстановки и побыть там, где никто не ждёт от вас решений.
50 минут — 6 000 ₽
1,5 часа — 10 000 ₽
Полтора часа — для тех, кто едет через весь город и хочет не торопиться. На таких встречах есть время для телесных практик и экспериментов.
Обычно раз в неделю, в тихом кабинете в центре. Для тех, кому важно выйти из привычной обстановки и побыть там, где никто не ждёт от вас решений.
50 минут — 6 000 ₽
1,5 часа — 10 000 ₽
Полтора часа — для тех, кто едет через весь город и хочет не торопиться. На таких встречах есть время для телесных практик и экспериментов.
Кабинет в окружении сада
Обычно раз в неделю. Для тех, кто живёт за городом или хочет сменить обстановку и побыть там, где никто не ждёт от вас решений.
50 минут — 6 000 ₽
1,5 часа — 10 000 ₽
Полтора часа — для тех, кто хочет не торопиться. На таких встречах есть время для телесных практик и экспериментов.
Обычно раз в неделю. Для тех, кто живёт за городом или хочет сменить обстановку и побыть там, где никто не ждёт от вас решений.
50 минут — 6 000 ₽
1,5 часа — 10 000 ₽
Полтора часа — для тех, кто хочет не торопиться. На таких встречах есть время для телесных практик и экспериментов.
Из любой точки мира
По видеосвязи в Яндекс Телемосте или Telegram, на русском или английском. Удобно, если вы в командировке, в отпуске или в другом городе.
50 минут — 6 000 ₽
Честно об ограничениях: связь бывает нестабильной, и важные невербальные сигналы могут теряться. Если вам важен живой контакт, выбирайте кабинет.
По видеосвязи в Яндекс Телемосте или Telegram, на русском или английском. Удобно, если вы в командировке, в отпуске или в другом городе.
50 минут — 6 000 ₽
Честно об ограничениях: связь бывает нестабильной, и важные невербальные сигналы могут теряться. Если вам важен живой контакт, выбирайте кабинет.
«В джазе только девушки»
До 10 участниц, 3 часа раз в две недели. Для тех, кому не хватает круга женщин, с которыми можно говорить честно, без привычки «держать лицо».
4 000 ₽ за встречу
−10% при оплате всех встреч сразу
Москва: лофт у Третьяковской галереи, с 14 января, по четвергам, 19:00–22:00, 10 встреч.
Звенигород: с 13 января, по средам, 11:00–14:00, 8 встреч.
До 10 участниц, 3 часа раз в две недели. Для тех, кому не хватает круга женщин, с которыми можно говорить честно, без привычки «держать лицо».
4 000 ₽ за встречу
−10% при оплате всех встреч сразу
Москва: лофт у Третьяковской галереи, с 14 января, по четвергам, 19:00–22:00, 10 встреч.
Звенигород: с 13 января, по средам, 11:00–14:00, 8 встреч.
Я сама прошла путь из «золотой клетки»
ОБО МНЕ
Двадцать лет я работала в российских и международных корпорациях, из них 13 лет топ-менеджером, и была генеральным директором российского офиса международной фармкомпании. Поэтому вам не придётся мне объяснять, что такое бесконечная ответственность, жёсткие сроки и необходимость всегда выглядеть безупречно.
Я благодарна своей прежней работе. Она дала мне богатый жизненный опыт, знакомство с людьми различных культур, возможность построить красивый дом и иметь альтернативные источники дохода. И ещё опыт проживания кризиса смыслов, который я хорошо знаю изнутри. В какой-то момент мне стало пронзительно ясно, что я больше не хочу, чтобы работа была моим образом жизни.
Чтобы прийти к тому, чем я занимаюсь сейчас, понадобилось больше, чем решимость. Пришлось заново знакомиться с собой и своими желаниями, прежде чем идти за ними. Компетентность и умение заглушать свои чувства часто идут рука об руку, и я знаю это по себе. Мой путь был полон сомнений и не был очевидным. Мне помогли психотерапия и поддержка мужа.
Я работаю в гештальт-подходе и с телом по методу Питера Левина, в равной степени уделяя внимание мыслям, чувствам и телесным переживаниям. Мне лично интересны экзистенциальные вопросы и я считаю, что каждый из нас живет, опираясь на то, ощущает ли он смысл в своей жизни, как делает выборы и признает авторство своих поступков, достаточно ли устойчив, чтобы оставаться в одиночестве, насколько ощущает конечность бытия. Когда наступает ясность в этих вопросах, повседневные задачи решаются сами собой.
А еще я знаю, что человек ранится в отношениях, и для излечения ему необходим второй - интересующийся, слушающий, сопереживающий и не осуждающий. Такой опыт можно получить в терапии. На встрече мы уделяем внимание тому, что происходит в нашем контакте прямо сейчас - какие чувства и переживания рождаются, где возникает энергия, исследуем желания. Мы вместе обнаруживаем привычки, которые мешают двигаться дальше, а не считаем вас заложницей старых травм. В процессе терапии я помогаю создать новое ощущение себя, опираясь на ваши настоящие ценности. Чувства, разум и тело здесь одинаково важны.
Узнать обо мне больше Я благодарна своей прежней работе. Она дала мне богатый жизненный опыт, знакомство с людьми различных культур, возможность построить красивый дом и иметь альтернативные источники дохода. И ещё опыт проживания кризиса смыслов, который я хорошо знаю изнутри. В какой-то момент мне стало пронзительно ясно, что я больше не хочу, чтобы работа была моим образом жизни.
Чтобы прийти к тому, чем я занимаюсь сейчас, понадобилось больше, чем решимость. Пришлось заново знакомиться с собой и своими желаниями, прежде чем идти за ними. Компетентность и умение заглушать свои чувства часто идут рука об руку, и я знаю это по себе. Мой путь был полон сомнений и не был очевидным. Мне помогли психотерапия и поддержка мужа.
Я работаю в гештальт-подходе и с телом по методу Питера Левина, в равной степени уделяя внимание мыслям, чувствам и телесным переживаниям. Мне лично интересны экзистенциальные вопросы и я считаю, что каждый из нас живет, опираясь на то, ощущает ли он смысл в своей жизни, как делает выборы и признает авторство своих поступков, достаточно ли устойчив, чтобы оставаться в одиночестве, насколько ощущает конечность бытия. Когда наступает ясность в этих вопросах, повседневные задачи решаются сами собой.
А еще я знаю, что человек ранится в отношениях, и для излечения ему необходим второй - интересующийся, слушающий, сопереживающий и не осуждающий. Такой опыт можно получить в терапии. На встрече мы уделяем внимание тому, что происходит в нашем контакте прямо сейчас - какие чувства и переживания рождаются, где возникает энергия, исследуем желания. Мы вместе обнаруживаем привычки, которые мешают двигаться дальше, а не считаем вас заложницей старых травм. В процессе терапии я помогаю создать новое ощущение себя, опираясь на ваши настоящие ценности. Чувства, разум и тело здесь одинаково важны.
Жизнь — это джаз. Можно годами играть по чужим нотам, а можно создать свою мелодию, созвучную внутреннему камертону.
Что говорят клиентки
- Клиенткаотзыв на Profi.ru«Инна смогла сразу расположить к себе, создала доверительную обстановку, у меня возникло впечатление, что мы давно знакомы. Это помогло без стеснения проработать самые интимные и глубоко личные темы. Короче, если что, я к Инне!»
- Клиенткаотзыв на Profi.ru«Её замечания всегда в точку, и я ловлю себя на мысли уже после сессии, что смотрю на ситуацию, о которой говорила, под другим углом. Интеллигентная, мягкая, деликатная. Я хожу на встречи с удовольствием».
- Клиенткаотзыв на Profi.ru«С самого начала я почувствовала, что нахожусь в надёжных руках. Каждая сессия была для меня важным шагом на пути к самопознанию. Инна помогала мне увидеть ситуации с разных сторон».
Как это может выглядеть в вашей жизни
У каждой свой темп и свой путь. Вот какие изменения постепенно происходят у многих женщин в терапии.
Записаться на первую встречу - Утро, когда вы смотрите на список дел и спокойно вычёркиваете то, что вам на самом деле не нужно.
- Вечер, когда вы замечаете усталость заранее и говорите близким «мне нужен час для себя», вместо того чтобы сорваться.
- Разговор с начальником, мамой или партнёром, в котором вы говорите «нет» и не впадаете в ступор.
- Глубокий свободный вдох там, где раньше всё сжималось под грудной клеткой.
- Выходные, после которых вы правда отдохнули, а не восстанавливаетесь из последних сил после аврала.
Мои статьи
Почему совет «выпустить пар» не помогает, что показал анализ 154 исследований и как услышать, о чём говорит ваша злость.
Статус, доход, дом, которым гордятся близкие. Почему из такой жизни трудно выйти, даже когда в ней тесно, и как не наделать резких шагов на пути к свободе.
Красиво стареющая женщина напоминает мне позднюю осень: покой, отсутствие суеты и палитра благородных красок.
Умная, целеустремлённая, привыкшая справляться со всем сама, а долгие отношения не складываются. Компетентность и нераспознавание своих чувств часто идут рука об руку.
О чём обычно спрашивают перед первой встречей
Как проходит первая встреча?
Это полноценная встреча на 50 минут или полтора часа, как вам удобнее. При записи вы можете в двух словах описать, с чем хотите прийти, чтобы я заранее понимала ваш запрос. На встрече вы рассказываете ровно столько, сколько готовы, и задаёте любые вопросы о том, как я работаю. После неё вы сами решаете, продолжать ли.
Сколько стоит и как долго длится терапия?
Встреча на 50 минут стоит 6 000 ₽, на полтора часа — 10 000 ₽, обычно мы встречаемся раз в неделю. Сколько понадобится встреч, решаем вместе: кто-то приходит с одним конкретным вопросом, кто-то остаётся надолго.
Работает ли терапия онлайн?
Да, это терапия, но в другом формате, со своими плюсами и минусами. Онлайн удобно и позволяет не прерывать работу в поездках. Зато в кабинете лучше заметны невербальные сигналы, что важно для контакта. Для онлайн-встречи нужны стабильная связь и место, где вас никто не услышит и не прервёт.
Это точно останется между нами?
Да. Всё, что вы рассказываете, остаётся между нами: на этом строится моя работа, и этого требует профессиональная этика. В группе участницы с первой встречи договариваются о том же.
Как понять, что вы мне подходите?
Почитайте мои статьи: откликается ли вам, как я думаю и пишу. А по-настоящему это становится понятно на первой встрече: прислушайтесь к себе, спокойно ли вам говорить, хочется ли продолжить. Если почувствую, что вам лучше подойдёт другой специалист, скажу честно и подскажу, к кому обратиться.
А если в процессе станет тяжелее?
Когда мы касаемся важного, иногда становится грустно или тревожно, и это естественная часть работы. Мы говорим об этом, идём в вашем темпе, и вы всегда можете сказать «стоп». Обычно за такими моментами приходит облегчение и больше опоры на себя.
Это полноценная встреча на 50 минут или полтора часа, как вам удобнее. При записи вы можете в двух словах описать, с чем хотите прийти, чтобы я заранее понимала ваш запрос. На встрече вы рассказываете ровно столько, сколько готовы, и задаёте любые вопросы о том, как я работаю. После неё вы сами решаете, продолжать ли.
Сколько стоит и как долго длится терапия?
Встреча на 50 минут стоит 6 000 ₽, на полтора часа — 10 000 ₽, обычно мы встречаемся раз в неделю. Сколько понадобится встреч, решаем вместе: кто-то приходит с одним конкретным вопросом, кто-то остаётся надолго.
Работает ли терапия онлайн?
Да, это терапия, но в другом формате, со своими плюсами и минусами. Онлайн удобно и позволяет не прерывать работу в поездках. Зато в кабинете лучше заметны невербальные сигналы, что важно для контакта. Для онлайн-встречи нужны стабильная связь и место, где вас никто не услышит и не прервёт.
Это точно останется между нами?
Да. Всё, что вы рассказываете, остаётся между нами: на этом строится моя работа, и этого требует профессиональная этика. В группе участницы с первой встречи договариваются о том же.
Как понять, что вы мне подходите?
Почитайте мои статьи: откликается ли вам, как я думаю и пишу. А по-настоящему это становится понятно на первой встрече: прислушайтесь к себе, спокойно ли вам говорить, хочется ли продолжить. Если почувствую, что вам лучше подойдёт другой специалист, скажу честно и подскажу, к кому обратиться.
А если в процессе станет тяжелее?
Когда мы касаемся важного, иногда становится грустно или тревожно, и это естественная часть работы. Мы говорим об этом, идём в вашем темпе, и вы всегда можете сказать «стоп». Обычно за такими моментами приходит облегчение и больше опоры на себя.
Путь к спокойствию может начаться с одного разговора
Оставьте имя и e-mail. Я напишу вам в течение дня и предложу время для первой встречи. Если сначала хочется задать вопрос, просто напишите мне в Telegram, WhatsApp или Max. Всё, что вы расскажете, останется между нами.
Москва (м. Третьяковская, Полянка),
Звенигород и онлайн
Звенигород и онлайн
Связаться со мной
Документы
Инна Пантелеева, психолог, гештальт-терапевт · ИНН 771575951060
Платки на фотографиях — из творческой галереи «Былинка», которую мы создали вместе с мужем
Платки на фотографиях — из творческой галереи «Былинка», которую мы создали вместе с мужем
Подписываясь, вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных и даёте Согласие на обработку персональных данных
