Ворона на снегу
В детстве зимой я бегала в Екатерининский парк с гуашью и баночкой воды, которая всё время замерзала, чтобы нарисовать ворону на снегу. Дома мне не то чтобы запрещали тратить время на рисование, но пожимали плечами и не очень поддерживали - это занятие считали бесполезным. Я выросла, окончила МГИМО, стала юристом-международником и на долгие годы забыла, чего хочу сама.
Сейчас я понимаю, что та девочка с замёрзшей баночкой воды знала о себе что-то очень важное. Мне понадобилось много лет, чтобы снова её услышать.

Двадцать лет в корпорациях
Двадцать лет я работала в российских и международных корпорациях, из них 13 лет топ-менеджером. Я знаю цену решениям, которые принимаешь в одиночку, жизни по календарю совещаний и привычке всегда выглядеть безупречно. Работа была моим образом жизни. До сих пор удивляюсь, как в таком ритме и при стремлении контролировать все вокруг я умудрилась создать семью.
На самом деле оглядываясь назад я благодарна этим годам. Они подарили мне богатый жизненный опыт, знакомство с людьми различных культур, много путешествий, возможность построить красивый дом и альтернативные источники дохода. И ещё кризис смыслов, который я прожила не без помощи психотерапии. Однажды мне стало пронзительно ясно, что я больше не хочу, чтобы работа была образом моем жизни.

Заново познакомиться с собой
Чтобы прийти к тому, чем я занимаюсь сейчас, понадобилось больше, чем решимость. Сначала пришлось заново обнаруживать свои желания и чувства, и только потом за ними идти.
В статье «Компетентность и одиночество» я пишу о том, что компетентность часто идёт рука об руку с алекситимией, неумением распознавать свои чувства. Годами мы учимся заглушать настоящие чувства и желания, потому что они мешают быть эффективной. Я знаю это по себе.
Мой путь был полон сомнений и тревоги. Мне помогли психотерапия и поддержка мужа. На самом деле я до сих пор иду по своему пути: шаг назад, два шага вперёд.

Корпорация похожа на большой лайнер. Свой бизнес — на маленькую лодку, где ты сама и капитан, и гребец.

Лайнер и лодка
Галерея шёлковых платков «Былинка» — наш общий с мужем творческий проект. Это красивая история, а для меня ещё и первый опыт собственного бизнеса после корпорации. Разница оказалась как между небом и землёй.
В корпорации под любую задачу были выделены специалисты: финансисты, маркетологи, отдел продаж, логистика. Дважды в месяц на зарплатный счёт стабильно приходила большая сумма. В «Былинке» всё пришлось делать самой: я изучила контрактное производство, сама отбирала ткани для печати, и принимала решения об инвестициях с большой долей риска.
Корпорация — большой, стабильный, размеренный лайнер. Свой бизнес — маленькая лодка или даже плот. Я рассказываю об этом, потому что многие мои клиентки мечтают о своём деле. Это возможно и может вдохновлять, но важно честно понимать, на что вы меняете палубу лайнера.

Диабет в моей семье
У одной из моих дочерей сахарный диабет. Такой диагноз меняет уклад всей семьи: распорядок дня, питание, поездки, планы. И приносит тревогу, к которой невозможно до конца привыкнуть. Я знаю это не из книг.
Год я участвовала в благотворительном проекте и была соведущей группы поддержки родителей детей с сахарным диабетом «Диабет в моей семье». Там я увидела, как важно родителям, которые держат на себе так много, найти место, где можно не быть сильными, перестать все контролировать и увидеть важные аспекты своей жизни помимо заболевания.

Жизнь за пределами мегаполиса
Из Москвы за город я уехала сознательно и теперь живу на природе - меня окружают сосны, ели, дубы и березы в окружении водоемов.
За городом мой ритм. Летом я выхожу босиком на террасу, залитую солнцем, и чувствую, как заземляюсь. Зимой хожу в валенках по хрустящему и искрящемуся снегу.
В своем доме, созданном по проекту моего мужа, я черпаю энергию и вдохновение - здесь важна и любима каждая мелочь, и это точно мое место силы.

Сад
В саду я чувствую жизнь в самом прямом смысле. Земля под руками, первые всходы, цветы, которые распускаются в свой срок, — для меня в этом очень много витального.
Растения многому учат и в профессии. Росток нельзя вытянуть вверх, можно только создать ему условия: свет, воду, время. Так и в терапии: я не тороплю изменения, а помогаю создать условия, в которых они становятся возможными. А ещё сад напоминает, что у всего есть свои сезоны, и осень жизни может быть такой же красивой, как весна.

Шитьё
Я очень люблю шить: для себя, дочерей, мужа, мамы. Для меня важно создавать одежду - это творчество в чистом виде. Я могу провести целый день в любимом магазине итальянских тканей.
Мне нравятся вещи, сшитые по индивидуальным меркам. В этом много общего с гештальт-подходом: каждая клиентка неповторима, к ней не применяются шаблоны, и каждый раз мы погружаемся в удивительную историю её жизни.

Четыре собаки
У меня четыре собаки: русский охотничий спаниель и золотистый ретривер, метис лайки и дворняга, похожий на медведя Балу. Спаниеля и метиса лайки мы взяли из клуба служебных собак в отставке. А дворнягу когда-то принесли строители, которые строили наш дом, и потом оставили нам. Ему уже 14 лет.

Как я работаю
Наверное, если я скажу, что работаю в гештальт-подходе и с телом по соматическому методу Питера Левина, это мало что прояснит. Гештальт-подход позволяет прямо на встрече опираться на то, что вы чувствуете и замечаете здесь и сейчас. При этом вы не являетесь заложником старых травм - в сессии можно обнаружить устоявшиеся привычки, которые мешают двигаться дальше, и попробовать обходиться без них. В пространстве сессии со мной можно обнаружить новое ощущение себя, опираясь на ваши настоящие ценности, найти смелость делать шаги по изменению привычного хода жизни. Человек — целостный организм, и чувства, разум и телесные ощущения одинаково важны.
А вообще вы никогда не найдете двух одинаковых гештальт-терапевтов. Гештальт-терапевт работает своим опытом, своей жизнью, своими метафорами и ценностями, создавая с клиентом небольшую лабораторию, в которой есть место экспериментам, живым чувствам и телесным переживаниям. Меня лично сейчас волнуют глубинные экзистенциальные вопросы: о смысле жизни, выборе, свободе и одиночестве - и этим темам я уделяю внимание в сессии.

Образование

• Московский гештальт-институт: 1 и 2 ступени (2023), 3 ступень (с 2027), специализация «Психотерапия психологической травмы» (2025–2027)
• Международный институт гештальт-анализа и супервизии, психологическое консультирование (2023)
• Московский гештальт-институт: специализации «Тело и симптом» и «Женская идентичность» (2024–2025, по 1,5 года, в статусе слушателя)
• Московский гештальт-институт: лекционный курс «Психиатрия для психологов» (2024–2025)
• Московский гештальт-институт: специализация «Базовые и сложные эмоции» (2022–2023)
• Анна Риттер (LifePractic), курс «Терапия женщин: современные запросы и стратегии работы» (2026)
• НИУ ВШЭ и Центр экстренной психологической помощи МЧС России: работа с травматическим стрессом (2024)
• МИРБИС (финансы и кредит)
• McGeorge School of Law, США (LL.M., международные сделки)
• МГИМО (юрист-международник)

Если вам откликается мой путь, давайте познакомимся. Первая встреча — полноценная сессия, после которой вы сами решаете, хотите ли продолжать.